डिलीवरी के बाद बाल झड़ना: नई माँओं के लिए क्या सामान्य है, क्या नहीं

डिलीवरी के बाद बाल झड़ना क्यों बढ़ता है?

प्रेगनेंसी के दौरान हार्मोन बालों को बढ़ने की अवस्था में ज्यादा समय तक रखते हैं। डिलीवरी के बाद हार्मोन का स्तर गिरते ही, ये अतिरिक्त बाल एक साथ झड़ने की अवस्था में चले जाते हैं, जिससे कुछ महीने बाद झड़ना साफ दिखने लगता है।

प्रेगनेंसी के दूसरे हिस्से में बढ़ने वाली अवस्था में बालों का प्रतिशत सामान्य 85-95 प्रतिशत से भी ऊपर चला जाता है। डिलीवरी के बाद ये बाल तेजी से आराम की अवस्था में जाते हैं, और झड़ना आमतौर पर 3 से 4 महीने बाद साफ दिखने लगता है, MedlinePlus की जानकारी के अनुसार।

सामान्य समयसीमा क्या है?

झड़ना आमतौर पर डिलीवरी के 2 से 4 महीने बाद शुरू होता है, अगले कुछ हफ्तों में सबसे ज्यादा होता है, फिर 6 से 8 महीने में धीरे-धीरे कम हो जाता है। ज्यादातर महिलाएं 6 से 12 महीने के भीतर अपने सामान्य बालों की मोटाई पर लौट आती हैं।

इस चौड़े लेकिन तय समयसीमा के भीतर हल्का झड़ना किसी इलाज की मांग नहीं करता, केवल धैर्य और हल्की देखभाल काफी है। स्तनपान इस समयसीमा को आमतौर पर ज्यादा प्रभावित नहीं करता, हालांकि हर महिला का हार्मोनल पैटर्न अलग हो सकता है।

कब यह चिंता की बात बन जाती है?

अगर डिलीवरी के 9 से 12 महीने बाद भी नए बाल उगने के संकेत न दिखें, या झड़ना असामान्य रूप से ज्यादा हो और गंजे पैच जैसा दिखे, तो इंतजार करने की बजाय त्वचा विशेषज्ञ से जांच कराना बेहतर है।

इस सामान्य समयसीमा से आगे, आयरन की कमी, थायरॉइड में बदलाव और लगातार तनाव जैसे कारणों की जांच जरूरी है, क्योंकि ये सभी डिलीवरी के बाद के समय में आम हैं और अकेले भी बाल झड़ने को लंबा खींच सकते हैं। हमारी कठोर पानी और बाल झड़ने की गाइड भी उन कारणों को समझने में मदद कर सकती है जो इस दौरान झड़ना बढ़ा सकते हैं।

झड़ने की अवस्था में बालों की देखभाल कैसे करें?

हल्के हाथ से बाल संभालना, कसी हुई हेयरस्टाइल से बचना और पोषण से भरपूर खानपान बालों को सहारा देता है, हालांकि कोई भी घरेलू उपाय हार्मोनल झड़ने की प्रक्रिया को न रोक सकता है, न तेज कर सकता है, यह अपने समय पर ही ठीक होती है।

• कसी हुई हेयरस्टाइल से बचें। डिलीवरी के बाद स्कैल्प ज्यादा संवेदनशील हो सकता है, और कसा जूड़ा या चोटी पहले से हो रहे झड़ने पर अतिरिक्त खिंचाव डालती है।
• धीरे से कंघी करें। चौड़े दांतों वाली कंघी और हल्के हाथ से सुलझाना पहले से कमजोर बालों का टूटना कम करता है।
• पोषण का ध्यान रखें। पर्याप्त आयरन, प्रोटीन और कुल कैलोरी झड़ने की अवस्था के बाद स्वस्थ रीग्रोथ में मदद करते हैं, खासकर स्तनपान के दौरान।

भुवनेश्वर में सही जांच कैसे कराएं

स्कैल्प की जांच और साधारण खून की जांच से यह पता चल सकता है कि झड़ना सामान्य है या आयरन की कमी या थायरॉइड जैसा कोई और कारण भी साथ में काम कर रहा है, जिससे नई माँओं को स्पष्ट जवाब मिलता है।

आशु स्किन केयर में डिलीवरी के बाद के बाल झड़ने की जांच प्रेगनेंसी और डिलीवरी की समयरेखा को ध्यान में रखकर की जाती है, क्योंकि इसका सामान्य पैटर्न अन्य कारणों से अलग होता है। अपॉइंटमेंट बुक करें यह जानने के लिए कि आप सामान्य समयसीमा में हैं या अतिरिक्त जांच की जरूरत है, और पहली मुलाकात में क्या होता है, यह भी पढ़ें।

सार की बात

डिलीवरी के बाद बाल झड़ना नई माँ के शरीर में होने वाले सबसे अनुमानित और अपने आप ठीक होने वाले बदलावों में से एक है, जो उसी हार्मोनल बदलाव से जुड़ा है जिसने प्रेगनेंसी के दौरान बालों को घना दिखाया था। ज्यादातर महिलाओं में यह 6 से 12 महीने में बिना इलाज के अपने आप ठीक हो जाता है। अपवाद वह झड़ना है जो इस समयसीमा के बाद भी जारी रहे या पैच जैसा दिखे, जिसे सही जांच की जरूरत है, इंतजार की नहीं। आशु स्किन केयर नई माँओं को यह फर्क समझने और जरूरत पड़ने पर सही इलाज की योजना बनाने में मदद कर सकता है।